Inlägg märkta ‘fett’
Så, nu har jag påpekat vikten av att vara snäll. Nu tar vi det vidare. Nu ska du bli din egen bästa vän.
-
Vad är att vara en bra vän? Att komma med goda råd? Att berätta hur man gör? Och hur man inte gör? Kanske det. Men det är inte de vännerna du framförallt väljer att träffa, eller hur? När allt kommer omkring är din bästa vän hon som det går att umgås med. Som låter dej vara ifred. Som inte pekar och letar. Varför gör du si? Varför gör du så? Din bästa vän håller inte på så. Hon är glad att se dej. Hon hoppar upp i din soffa och gillar läget. Hon gillar utsikten från ditt fönster. Hon gillar faktiskt det mesta med dej och ditt.
Det ska gå att umgås med ditt träningsjag också. Hon ska kunna röra sej hemma hos dej utan att slå dej på fingrarna. Hon ska säga ja oftare än nej. Hon ska inte röja runt i ditt hem och peta på saker. För den som låter sitt träningsjag gå loss på det viset kommer den egna bostaden genast rymma idel problematik: Soffan. Teven. Smöret. Mackan. Såsen. Det där om den mycket medvetna kosthållningen är en olyckligt spridd myt med utgångspunkt i extrem elitidrott. Det är inte konstigt att du gått på den, den ältas ju till förbannelse precis överallt numera. Men lyssna inte på det där. Det är milt sagt dumheter. Till detta ska jag snart återkomma.
Tills dess: ditt träningsjag är en gäst. Hon kommer att bo hos dej sålänge du trivs med det. Hon ska inte trötta ditt huvud. Hon ska inte göra dej olycklig. Hon ska inte konsumera alla dina krafter och all din tid – tid du säkert behöver lägga på annat. Du ska inte släppa in ett träningsjag du aldrig annars skulle välja att umgås med. Du ska inte känna dej jagad och utpekad. För då blir det outhärdligt. Och då, vare sej du vill det eller inte, kommer du tillslut att säga: ”du det här var trevligt men …” Tillslut kommer du att be henne gå.
Nu är du din egen gäst – var en fantastisk, enkel och härlig gäst. Var din egen bästa vän.
-
Nästa vecka:
Linnas träningsskola #10: Tre budord om hur du inte ska göra det
28 januari 2010, kl. 11:15
Etiketter: fett, form, hälsa, kondition, kosthållning, kropp, Linna, macka, mat, motion, smör, snäll, soffa, träna, träningsskola, träningstisdag, vän
Postat i Linnas träningsskola |
Rusade in på Sturehof, till det enda återstående bokbara bordet. Utled som vi är på storkok och grytor, middagar ständigt lagade i dubbla mängder till frys och matlådor åt vi oss mätta på enbart små förrätter: räkor och patéer, en laxrillette och en bit sill, en ljuvlig Chèvre chaud på en grönsallad med senapsvinägrett, och till detta fett, massor av fett, smör och majonnässer, gräddfil och aioli, så mycket att vi som blivit allt nyttigare på senaste tiden blev lite vimmelkantiga.
Men bortsett från detta var det en fullständigt odekadent middag. Inga viner, ljust och trevligt, och inte minst tidigt – på väg hem var Ica fortfarande öppet och vi klev in och fyllde en korg med mycket lydiga inköp: ost och barnmatstetror, äpplen och annat. Ja vilken lydig lördag – men trevlig.
20 december 2009, kl. 13:27
Etiketter: aioli, Chevre Chaud, fett, gräddfil, laxrillette, middag, paté, räkor, restaurang, senap, Stockholm, Sturehof, vinägrette
Postat i privat |
Ikväll: En hög räkor. Idol. Det var inte så kul, satt och chattade med Björne istället: ”Hur vet jag att jag inte bara går och sjunker ihop då?” ”Det gör du inte.” ”Jag kanske blir som Tara Reid.” ”Nej, Tara Reid har gjort en lipo.” ”Jag har varit gravid.” ”Du äter kålisar va?” ”Ja?” ”Då så.” ”Vadå?” ”Då kan du inte gå ner snabbt.”
20 november 2009, kl. 23:41
Etiketter: fett, gravid, Idol, kålis, kilo, liposuction, mage, Tara Reid, träna, vikt
Postat i privat |
Imorse, på väg ut från mitt femte (eller rentav sjätte?), pass på SATS för den här gången sprang jag in i Björne.
Björne är en av mina två yngre bröder, ”den minsta”, och om jag och Tompa har allt det introverta, stillasittande gemensamt (enkla vanor, datorspel, hyra en film fredagarna, vi klipper oss själva ibland, gillar kläder från Intersport), har jag och Björne annat, mindre anspåkslöst, mer åttiotalistiskt: narcissism och utseende, ”inte förfalla”, synas (och därmed också finnas?). I fem minuter pratade vi om perverst ytliga ting: magrutor och kosthållning, kändisar man vill se ut som, kändisar man absolut inte vill se ut som.
Björne tränar för jämnan, utbildar sej till personlig tränare och hade redan lagt sej till med PT-vokabulären (”det hela är väldigt enkelt, mer ut än in”), men var i övrigt samma gamla Björne (”jag kan inte riktigt bestämma mej för om jag ska göra det snabbt eller långsamt” ”Snabbt. Finns ingen mening att gå runt och dra runt på en massa fett …”)
20 november 2009, kl. 10:56
Etiketter: åttiotalist, Björne, datorspel, fett, Intersport, kändisar, kosthållning, magrutor, narcissism, personlig tränare, ytlig
Postat i medverkande |
Mitt hår är plötsligt i fin form – vilt, vågigt, perfekt. Det måste vara luften. Jag lider vanligtvis av alla tänkbara hårproblem (elektriskt och enormt ena dagen, platt, fett och dystert nästa, benor och virvlar överallt, aldrig såhär, aldrig ett enda, enhetligt svall).
09 september 2009, kl. 10:11
Etiketter: bena, elektrisk, fett, hår, perfekt, platt, svall, virvel
Postat i privat |
Prenumerera gärna på min RSS-feed!